Santé : le psoriasis me gâche la vie… mais je me soigne

Le psoriasis est reconnu aujourd’hui comme maladie à part mais est aussi toujours très mal connue.

Elle ne touche même pas 1% de la population mondiale, mais ce n’est pas le plus important. Ce qui est important c’est vous, si vous en êtes atteint.

Au cuir chevelu, aux oreilles, aux coudes, aux jambes, voir sur tout le corps Parfois vous êtes atteint de « crises », puis « plus rien »,  mais plus tard cela reprend…

À ce jour aucun traitement n’existe pour guérir du psoriasis. Mais heureusement il existe des méthodes afin d’arriver à supporter, vivre avec cette maladie.

Ce sont des petits conseils que va vous donner ici MayJac&Co, alors si vous avez tout (ou rien) essayé, et que le psoriasis vous gâche la vie, tâchez de suivre 😉

• Informez : le psoriasis n’est pas contagieux, c’est juste inesthétique, n’hésitez pas à expliquer autour de vous votre problème, afin que ce soit également supportable pour les autres et pourquoi pas afin qu’ils vous aident.

• Changez vos habitudes alimentaires : l’arrêt de produits laitiers revient souvent dans les témoignages de personnes sur le web ayant réussi à maîtriser la maladie. A tester de votre côté peut-être?

• Détendez-vous… : éviter les situations de stress; plus facile à dire qu’à faire hein? C’est pourtant ce qui cause les grosses et fréquentes poussée de psoriasis. Alors aidez-vous.

• Exposez-vous : le soleil a pour une fois son vrai rôle à jouer, si vous ne l’aviez pas remarqué, en été vous vous grattez en général moins qu’en hiver c’est certain.

• Consultez : même s’ils ne fonctionnent pas toujours, vous connaitrez au moins les avancées concernant les traitements contre le psoriasis, de nouveaux médicaments peuvent en effet apparaître, la maladie est méconnue mais la Recherche, elle, ne s’arrête pas.

Les traitements les plus courants consistent en des lotions ou pommades à base de cortisone (comme le Diprosone) et des dérivés de vitamine D (comme le Daivonex), des shampooings existent également comme le Sebiprox en flacon et en sachets.

Dans d’anciens dictionnaires medicaux (oui MJ&C s’est beaucoup renseignée depuis toute petite) on évoquait des solutions à base de goudrons aujourd’hui interdites en France pour des questions d’effets secondaires mal maîtrisés.

• Hydratez-vous : vous n’avez pas trouvé le traitement qu’il vous faut? Il ne faut pas baisser les bras pour autant! Continuez à bien vous hydratez le corps avec des crèmes contenant le moins de produits chimiques possibles type paraben (comme la gamme Topicreme) et à utiliser des shampooing anti-démangeaisons (comme le T-Gel) à alterner avec des shampooings vitaminés (comme certains de la gamme Elsève) ou vous permettant de palier à la chute de cheveux provoquée par les « crises » (et oui…)

Avez-vous testez le lait d’ânesse (utilisé à l’époque par Cléopâtre)? Les huiles essentielles antifongiques type lavandin ou arbre à thé (attention aux risques allergènes cependant, qu’elles n’en viennent pas à sensibiliser votre cuir chevelu… déjà sensible!) Et pourquoi pas les masques d’huile d’olive, car les traitements ont tendance à assécher vos cheveux. Il y a aussi l’application d’œufs avant de les laver, les lavants naturels à l’argile (vos mamans vous en diront du bien), etc.

Vous voyez? Il y a tellement de choses à voir encore 🙂

• Testez la Puvathérapie : à l’hôpital Saint Louis par exemple, il y a le Centre Sabouraud, spécialisé dans les maladies de peau et du cuir Chevelu, selon le diagnostic ils peuvent vous proposer d’accéder à leurs cabinets de Puvathérapie (ce que MJ&C appelait à tort « luminothérapie »), en gros ce sont comme des séances d’UV, donc rien de bien compliqué. C’est sur RDV, l’attente peut être longue, mais une séance vaut le détour.

Dernier conseil et pas des moindres :

• Ne vous grattez pas! : C’est encore plus facile à dire qu’à faire n’est-ce pas? Mais notez bien ce que MayJac&Co a retenu lors d’une présentation sur le psioriasis : SE GRATTER 5 MIN = 2 SEMAINES DE PSORIASIS

Cela mérite réflexion non? Et si vous vous grattez sans même vous en rendre compte, mais que vous faites expliquer la chose à votre entourage, eux veilleront sans effort à vous demander d’arrêter tout de suite (ar-re-te-de-te-grat-ter), ça vous agacera au début, mais vous leur en serez reconnaissant plus tard, rien que pour vous avoir éviter les 2 semaines en plus 😉

Alors parlez-en autour de vous, discutez-en avec des personnes atteintes / non-atteintes, faites des recherches, même les réseaux sociaux aujourd’hui s’y mettent (MJ&C soutient activement un groupe : National Psoriasis Foundation)

Et peut-être qu’un jour le psoriasis ne sera plus qu’un mauvais et lointain souvenir 🙂

Franck provost : j’ai testé pour vous Expert Lissage

Aujourd’hui MayJac&Co a testé le kit Expert Lissage de Franck Provost.

L’idée ici était plus de présenter un tutoriel, de petits trucs et astuces, qu’un test produit en lui même.

Il y a deux produits proposés dans la gamme : ici il s’agit de celui pour cheveux très bouclés à frisés (à l’image de MJ&C !)

Il s’agit, tout comme celui de la marque Jean-louis David (testé également par MJ&C), d’un kit de lissage à domicile, prêt à l’emploi, et plus accessible qu’un vrai lissage brésilien / japonais (en salon ou kit maison) car vendu en supermarché et à petit prix (15€ environ).

Durée : application + pause –> 45 minutes selon le kit, mais comptez au moins 3h si on est perfectionniste (et selon la longueur de vos cheveux, votre motivation, etc.)

Il y a 3 produits, donc 3 étapes : la 1ère avec la crème lissante (à laisser poser 30 min), la 2e avec la crème fixatrice de lissage (10 min), la 3e avec le soin reconstituant (5 min).

Les conseils de MJ&C :

• Ne pas hésitez à demander de l’aide : pour l’effectuer la première fois, au pire vous prendrez le temps de vous fatiguer lors du brushing et/ou passage des plaques final
• Ne rêvez pas : Ces marques garantissent des cheveux lisses pendant 6 semaines, mais il ne s’agit pas de la même formule que les lissages dits « professionnels » (pratiqués chez le coiffeur ou à domicile), vous aurez en tout cas les cheveux plus souples et plus doux.
• Optimisez : Ne pas vous laver les cheveux 1 à 2 jours après (vous pouvez bien tenir une petite semaine), passer le fer 10 min tous les matins et dès qu’il y a de l’humidité dans l’air.
• Le + :  lors de la 1ère étape, après l’application du produit et avant le rinçage  si vous avez les cheveux plus frisés qu’ondulés, aidez le produit à agir en lissant vos cheveux avec une brosse ronde et un sèche-cheveux ou en utilisant votre fer à lisser. Ça fume un peu (beaucoup), ça sent pas bon (les oeufs pourris en général – veillez à être dans une pièce aérée), mais croyez-le ou non, vous remercierez MayJac&Co!

Et aux questions du type « C’est chimique non ? « , « C’est pas un peu dangereux pour mes cheveux », je répondrais comme la première coiffeuse chez qui j’ai testé le lissage brésilien, soit « à partir du moment où on modifie une molécule, tout est ou devient chimique… » Et si vous avez peur d’une éventuelle chute de cheveux, faites comme Groucho Marx : « le meilleur moyen de les éviter, c’est de faire un pas de côté ! » 😉

Pratique : quand faut-il changer de matelas ?

Vous avez un matelas…

• de plus de 10 ans ?
• qui fait peur à chaque changement de draps (trous, tâches, bosses) ?
• qu’on pourrait confondre avec des sables mouvants ?
• qui ne vous fait pas du bien au dos au réveil ?

Alors OUI il est grand temps de changer de matelas! Et croyez MayJac&Co, vous gagnerez en sommeil 😉

Il existe différents types de matelas : matelas ressorts, matelas mousse, matelas latex.
Le tout est de prendre note des conseils ci-dessous pour savoir comment bien choisir le vôtre :

• Choisir un matelas de « marque »

La durée de vie est généralement plus longue… celle de la garantie aussi !

• Ferme, moelleux ou un « modem » ?

C’est peut être avant tout une question de goût mais finalement choisir n’est pas simple, car il faut prendre en compte ses propres critères physiques (et oui !) et donc taille et poids auront leur importance.
Plus grand et lourd on est, et plus la fermeté augmenter devra !
Mais attention, il n’existe aucune « norme » pour la fermeté d’un matelas, un matelas « ferme » d’une marque peut être « très ferme » chez une autre.

Et donc, vous l’aurez compris, même si vous optez pour l’achat sur Internet, tant que vous en avez l’occasion, il faut…

• Tester son matelas

Rendez-vous dans un magasin de literie pour pouvoir l’essayer « en conditions » : c’est cela, allongez-vous sur le matelas !
Et c’est parti : testez différentes positions de sommeil, bougez, retournez-vous, etc.
Enfin mettez-vous sur le côté, si votre colonne vertébrale ne reste pas droite et que vous vous enfoncez trop, essayez-en un autre !
Vous avez un doute pour la taille ? Prévoyez 20 centimètres de marge environ 😉

• Choisir son type de matelas

– Le matelas mousse
Matelas le moins cher, et bien que confortable, il a un soutien moins important que celui à ressort ou en latex.
Si le budget reste serré, et pour s’assurer un confort minimum, choisissez un matelas ayant dans sa description une densité de mousse de 25kg/m3 et une épaisseur d’au moins 10 cm.
Mais attention, il s’use assez vite (déformations), seul avantage : son prix.

Idéal pour les budget très limités.

– Le matelas à ressorts (biconiques, multi-spires, ensachés)
A la fois bon rapport qualité-prix et bon compromis, son usure est moins rapide que le matelas mousse et son prix est moins élevé que le matelas latex.

Idéal pour les petits/moyens budgets.

– Le matelas latex (naturel, synthétique –> moins écologique)
Très confortable et agréable, très élastique et résistant.
Pareil, il faut regarder la densité du matelas pour choisir une fermeté qui vous correspond bien.
Beaucoup de bons côtés, l’inconvénient principal reste son prix

Idéal pour les gros budgets.

Astuce : si vous voulez un matelas latex mais que vous pensez ne pas avoir le budget pour, vous pouvez toujours opter pour une marque de distributeur 😉

Cinéma : Millions de Danny Boyle

Vous avez aimé Slumdog Millionnaire (2008) ?

Vous aimerez alors Millions (2004), l’autre film de Danny Boyle.

Résumé :

Peu après le décès de leur mère, Damian, 7 ans, et Anthony, son frère de neuf ans, emménagent avec leur père dans une nouvelle maison. Fasciné par l’histoire des saints, dont certains le gratifient parfois de petites apparitions, Damian se construit, près d’une voie de chemin de fer, un endroit bien à lui en carton.

C’est là qu’un sac jeté d’un train à grande vitesse en marche et contenant un quart de million de livre lui tombe dessus !

Persuadé qu’il s’agit d’un don du ciel, l’enfant décide décide d’aider les pauvres. Mais son frère Anthony, plus  pragmatique, croit qu’il ne faut rien dire aux adultes à causes des « taxes » et qu’il faut investir tout en se faisant plaisir.

L’arrivée de l’euro dans 7 jours les force cependant à agir vite, car bientôt la monnaie anglaise ne vaudra plus rien. Les choses se compliquent lorsque l’entourage des enfants commence à se poser des questions et qu’un homme inquiétant se met à rôder dans les parages, à la recherche du magot …

MayJac&Co est tentée de vous raconter la jolie fin de l’histoire !

Ça vous a donné envie de le voir ?

N’hésitez plus, regardez la bande annonce